Это вот всё называют ленью, прокрастинацией, самосаботажем и порой даже перфекционизмом.
Если Вы думаете, что являетесь сверхчеловеком, не просто так прочитали «Экстремальный тайм-менеджмент», «Красную таблетку» и «Джедайские техники, как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо» (можете подставить названия других книг про личную эффективность, разницы нет) и это не о Вас, то перестаньте себя обманывать.
Я знаю, как приятно откладывать дела на потом, занимаясь чтением вышеперечисленного. Чтобы утвердиться ещё разок, что мы в одной лодке, ответьте на вопросы:
— Часто ли вы говорите себе: «Сделаю это завтра»?
— Случается ли такое, что вы совершаете важные решения в последнюю минуту?
— Тратите ли вы время впустую вместо того, чтобы заниматься нужными делами?
— Часто ли вспоминаете, что чего-то не сделали, прямо перед выходом из дома?
— Откладываете ли вы принятие решений, если не уверены в их правильности?
— Переставляете ли будильник на несколько минут вперед, прежде чем окончательно проснуться?
— Часто ли вы обнаруживаете, что так и не приступили к задачам, дедлайн по которым наступил «еще вчера»?
— Приходится ли вам прилагать чрезмерные усилия, чтобы успеть сделать что-либо к сроку?
— Часто ли ваши планы на день остаются невыполненными?
Если вы дали 7 и более утвердительных ответов, то уровень течи в нашем судне можно назвать высоким, и мы скоро пойдём ко дну; от 4 до 6 — мы в «группе риска»; 3 и менее — повода для тревоги нет (Вы просветлённый, ходите по воде и киньте-ка мне спасательный круг-совет).
И как же справиться с этой чертовщиной?
Не буду предлагать +100500 способов, а расскажу о тех, которые время от времени вытаскивают меня из донного состояния.
- Томато.
Метод «Помидора» — техника управления временем, предложенная Франческо Чирилло в конце 1980-х. Техника предполагает разбиение задач на 25-минутные периоды, называемые «помидоры», сопровождаемые короткими перерывами. Немножео контролировать себя не сложно.
- Срочно-важно.
Матрица Эйзенхауэра представляет собой график функции срочно-важно и делит все дела на:
· важные и срочные;
· важные, но не срочные;
· не важные, но срочные;
· не важные и не срочные.
Всё, что остаётся – это начать решать приоритетные задачи, которые до этого были методично расставлены по соответствующим квадратам.
- Включение концентрированного режима.
Нужно убрать из области видимости всё лишнее, потому что даже простой листик с каракулями или сломанный карандаш могут приковать к себе внимание сильнее гипножабы. Если телефон не ваш рабочий инструмент, то его следует отключить и унести в другую комнату. Если есть сейф, воспользуйтесь им. И ловушки расставьте по пути. Хотя создание условий для концентрации может стать прокрастинацией : )
- Кнут и пряник.
Не знаю того, с кем бы это не работало.
Ну и, пожалуй, хватит Вам отвлекаться от своих дел на мою статью. Теперь сделайте то, что откладывали. Хотя перед этим можете в комментариях поделиться своим излюбленным способом держать себя в руках (и отдохнуть ещё немного).
В конце должна быть мотивирующая цитата. Придумайте её сами, мне лень.
